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La flora intestinal o microbiota es un conjunto complejo de microorganismos que habitan en nuestro tubo digestivo y cuyo equilibrio resulta fundamental para el bienestar integral. (1) Entre sus funciones principales destaca su rol como barrera de seguridad al competir por el espacio contra microorganismos patógenos, así como su capacidad para colaborar en la síntesis de vitaminas clave como la K y del complejo B. (1,2)

Asimismo, la microbiota desempeña una labor crucial en la regulación y modulación del sistema inmunitario, al albergar gran parte de las defensas del organismo y contribuir al reconocimiento entre nutrientes esenciales y agentes externos. (2,3)

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¿Qué pasa cuando se desequilibra?

Cuando este ecosistema pierde su armonía natural, se produce un fenómeno conocido como disbiosis intestinal. (1,4) Entre los factores más comunes que pueden desencadenar esta alteración destacan el uso de determinados medicamentos como antibióticos, el estrés sostenido y patrones de alimentación con alto contenido de grasas o azúcares procesados. (3,4)

Esta pérdida de equilibrio en la microbiota puede manifestarse a través de irregularidades en el tránsito intestinal como diarrea, hinchazón, molestias digestivas y cambios en la sensación general de bienestar. (1,4)

¿Cómo cuidar y restaurar tu flora intestinal?

Para favorecer la recuperación del entorno digestivo ante episodios de desequilibrio, resulta clave adoptar hábitos de alimentación consciente ricos en fibra prebiótica proveniente de frutas y verduras. (1,3) Acompañar la nutrición con la selección de la cepa adecuada permite brindar un soporte específico al ecosistema digestivo en momentos de necesidad puntual. (4,5)
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Bonagermin® 2000 millones UFC/5 mL Suspensión Oral es un suplemento dietético que contiene esporas de Bacillus clausii, una cepa caracterizada por su resistencia y capacidad para contribuir activamente con la estabilidad y armonía de la microbiota intestinal. (4,5)

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Referencias:

  1. Belkaid Y, Hand TW. Role of the microbiota in immunity and inflammation. Cell. 2014; 157(1): 121-141.

  2. Derrien M, Alvarez AS, de Vos WM. The Gut Microbiota in the First Decade of Life. Trends Microbiol. 2019; 27(12): 997-1010.

  3. Ramirez J, Guarner F, Bustos Fernández L, Marzorati M, Koenen ME, Suglo S, et al. Antibiotics as Major Disruptors of Gut Microbiota. Front Cell Infect Microbiol. 2020; 10: 572912.

  4. Acosta-Rodríguez-Bueno CP, Abreu Y Abreu AT, Guarner F, Guno MJV, Pehlivanoğlu E, Perez M 3rd. Bacillus clausii for Gastrointestinal Disorders: A Narrative Literature Review. Adv Ther. 2022; 39(11): 4854-4874.

  5. Lopetuso LR, Scaldaferri F, Franceschi F, Gasbarrini A. Bacillus clausii and gut homeostasis: state of the art and future perspectives. Expert Rev Gastroenterol Hepatol. 2016; 10(8): 943-948.